Downloaden HabitMinder • Habit Tracker gratis op Android

HabitMinder helpt je om gezonde gewoonten aan te nemen en houdt je verantwoordelijk met handige tools zoals mini-apps en sessieschermen - de ultieme gewoontetracker! HabitMinder herinnert je er bijvoorbeeld aan om ademhalingsoefeningen of een snelle meditatiesessie te doen. Het kan ook uw hydratatie volgen, u aanmoedigen om te sporten of naar de sportschool te gaan, en nog veel meer.

De app heeft meer dan 50 vooraf gedefinieerde positieve en gezonde gewoonten om u op weg te helpen. Herinneringen zullen u onmiddellijk op de hoogte stellen dat het tijd is om uw gewoonte te voltooien en bij te houden.

Waarom heb je een gewoontetracker zoals HabitMinder nodig? Hier zijn enkele voorbeelden van gezonde gewoonten die de app je zal helpen vormen en behouden:

🚶 Wandelen
De meest natuurlijke beweging en fantastische oefening. Probeer 10.000 stappen per dag te halen met de hulp van HabitMinder - je zult een verandering merken.

💧 Hydratatie
Gehydrateerd blijven is een van de beste gewoonten voor uw algehele gezondheid. Water maakt tenslotte 75% uit van je spieren, 83% van je bloed en 90% van je hersenen, dus je kunt niet fout gaan. Een goede hydratatie bevordert een gezonde huid, het maakt je hersenen sterker en het kan je helpen om af te vallen. Maak van het bijhouden van water ook een van uw dagelijkse routines!

🧘 Ademhaling/Mindfulness
Verlicht gevoelens van stress en spanning door ademhalings- en mindfulness-oefeningen. Dit verbetert je focus en je humeur en heeft een positieve invloed op je fysieke gezondheid.

🏋️ Oefening
Je moet sporten om fit te blijven, af te vallen en fysiek en mentaal gezond te blijven. HabitMinder kan de oefening niet voor u doen, maar het zal u helpen op schema te blijven.

🙋 Rekken
Rekken is een essentieel onderdeel van fit en gezond zijn. Het kan je ook helpen te ontspannen, dus het zou deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine.

🧍 Sta
Het zal je verbazen als je ontdekt hoeveel van de dag je zittend doorbrengt. Je aandacht zal verbeteren, je zult je energieker voelen en je zult je fysieke gezondheid verbeteren door één simpele gewoonte aan te leren: regelmatig en regelmatig opstaan.

🧎 Squatten
Je partner zal van deze gewoonte houden en jij ook. Je spieren worden steviger en strakker en je zult je sterker voelen. Squats kunnen je zelfs helpen om af te vallen.

🍲 Eet gezond
Iedereen kent de voordelen van gezond eten. Het is echter makkelijker gezegd dan gedaan om een ​​regelmatige en toegewijde gezonde eetgewoonte aan te nemen. HabitMinder is de oplossing - het helpt je om je plannen voor gezond eten op schema te houden.

😴 Slaap meer
Slaap is cruciaal voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en welzijn. Zelfs 30 minuten meer per nacht zal een positief effect hebben.


--- Premium-versiefuncties ---
✓ Creëer en volg onbeperkte gewoonten
✓ Aanvullende statistieken om uw voortgang te analyseren
✓ Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse statistieken
✓ Mogelijkheid om gewoonten over te slaan
✓ Notities aan uw gewoonten toe te voegen
✓ Google Sync op al uw apparaten
✓ Ondersteuning van verdere app-ontwikkeling

--- Wear OS-app ---
gewoonten bijhouden


Bedankt voor het overwegen van onze gewoonte-tracker! Als je suggesties hebt, neem dan gerust contact op met ons team vanuit de app via de Contact Support-pagina.

Website: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder